건강교육의 일환으로 건강 HOW 프로그램을 통하여 대사증후군 교육을 진행하고, 개인의 대사증후군 건강상태를 확인하기 위해 계양구 효성 건강지원센터와 연계하여 3일간 대사증후군 검사를 실시하였습니다.
전반적으로 우리 모두, 비만이나 혈당 등 건강한 신체를 만드는 것에 많은 관심을 가져야 할 것 같다고 생각되었습니다.
점심시간을 이용하여, 천마산 둘레길을 걸어야겠다는 동기를 가질 수 있는 계기가 되었습니다.
밀가루 음식을 주의하고, 빠른 걸음으로 운동을 하라는 상담직원의 조언을 생각하며,
식단관리에 신경을 쓰겠다고 다짐을 하는 계기가 되었습니다.
by. 이춘범 회원.
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